パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーナーとしての経験と見聞を元に、

パーソナルトレーニング業界の背景と、 

トレーナーやジムの選び方について詳しく記述しています。

パーソナルトレーニングは、 マンツーマンで指導を行うので、

非常に効果が出やすいという特徴があります。